PSICÓLOGA EN OURENSE

Psicólogos en Ourense: terapia psicológica cercana y basada en evidencia

Tu espacio de bienestar y psicología en Ourense.

Si estás buscando un centro de psicología en el centro de Ourense, este es tu lugar.

Te acompañamos en un espacio donde te sientas cómodo/a y seguro/a, con un enfoque integrador y terapia cognitivo conductual y basado en la ciencia.

Nuestro objetivo es que descubras tus fortalezas y recursos internos y te sientas satisfecho en tu vida.

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PODEMOS AYUDARTE

¿Cómo saber si necesito terapia?

Quizás te preguntes si la terapia es para ti. Y es normal, a veces no es fácil saber cuándo pedir ayuda.

Estas son algunas de las señales que podrían ayudarte a saber si necesitas empezar un proceso terapéutico:

La terapia te ayuda a…

Sentirte más tranquilo/a viviendo lo que sientes sin que te desborde y con más seguridad.

La terapia te ayuda a…

Calmar tu mente, parar ese bucle de pensamientos y sentir más claridad y tranquilidad en tu día a día.

La terapia te ayuda a…

Volver a conectar con lo que te gusta, recuperar la motivación y disfrutar de las cosas que antes te hacían sentir bien.

La terapia te ayuda a…

Suavizar ese diálogo interno, a fortalecer tu autoestima y a tratarte con más comprensión y amabilidad.

La terapia te ayuda a…

Afrontar esas situaciones con más seguridad, reducir el malestar y sentirte más libre en tu día a día.

La terapia te ayuda a…

Comunicarte con calma y poner límites con confianza, decir que no sin culpa, resolver conflictos y empezar a priorizarte de verdad.

La terapia te ayuda a…

Comprender qué desencadena esas reacciones emocionales, procesar experiencias pasadas y sentir más seguridad y confianza en esas situaciones.

La terapia te ayuda a…

Escuchar y cuidar ese espacio interior, ofreciéndote comprensión y acompañamiento para recuperar seguridad emocional y fortalecer la confianza en ti.

¿QUIÉNES SOMOS?

Tu psicóloga en Ourense

Soy Laura, psicóloga con más de 10 años de experiencia acompañando a personas en sus procesos vitales.

Acompaño a personas que están sintiendo ansiedad o estrés, están pasando por un duelo, psicología perinatal y personas que quieren mejorar su autoestima y relaciones.

Más información →
NUESTRO COMPROMISO

Así te acompañamos desde la primera sesión

Queremos que tu proceso sea sencillo, cercano y adaptado a ti. Te guiamos para mejorar tu bienestar desde la primera sesión.

1. Contacto inicial

Puedes contactar por WhatsApp, teléfono o Doctoralia.
Resolveremos tus dudas sin compromiso y buscaremos el mejor horario para tu primera cita.

2. Primera sesión

En este primer encuentro conoceremos tu situación, tus necesidades emocionales y objetivos. Queremos que te sientas en un espacio seguro.

3. Sesiones de terapia

Diseñaremos un plan adaptado a ti. En este camino te acompañaremos de forma cercana y profesional para conseguir tu bienestar.

4. Seguimiento

Consolidamos tus avances y te apoyamos para que mantengas recursos personales que favorezcan tu bienestar a largo plazo.

¿CÓMO FUNCIONA LA TERAPIA?

Preguntas frecuentes

Resolver las dudas sobre la terapia psicológica puede ayudarte a dar el paso con más confianza.

Si llevas un tiempo con malestar emocional, triste, con ansiedad o con dificultades para afrontar tu día a día, puede ser el momento pedir ayuda. Sabemos que no siempre es fácil dar el primer paso, no hace falta “estar muy mal”, a veces, basta con necesitar un espacio donde y sentirte acompañada.

Cada sesión de terapia individual tiene unos honorarios de 65 euros, de acuerdo con las recomendaciones del Colegio Oficial de Psicología.

Cada sesión tiene una duración de 50 minutos. Al inicio solemos vernos una vez por semana y después las sesiones se espacian cada 15 días o cada mes, aunque la frecuencia puede ajustarse según tus necesidades y el momento del proceso terapéutico.

El proceso de terapia depende de cada persona y de la dificultad que estemos abordando. Algunas personas vienen unas pocas sesiones para trabajar un tema puntual, y otras necesitan un proceso más profundo. Lo importante es que vayas marcando tu propio ritmo, sin prisas ni presiones.

Sí, todo lo que hablamos en sesión es confidencial, está protegido por el Código Deontológico de la psicología y por la legislación sobre protección de datos.

La primera sesión es un lugar seguro para que expreses lo que sientes y piensas.

Esta la sesión inicial para que juntos podamos diseñar un camino personalizado, adaptado a ti y a lo que necesitas.

No hace falta que tengas nada preparado. Puedes hablar sobre:

  • Tu situación actual: qué te preocupa o te genera malestar en tu día a día.
  • Tus objetivos: qué te gustaría lograr con la terapia.
  • Tus expectativas: qué esperas del proceso y cómo crees que puedo ayudarte.
  • Qué has intentado antes: que estrategias o recursos has probado antes y los resultados que obtuviste.
  • Dudas y preguntas: cualquier duda que tengas sobre la terapia o el proceso.
¿DONDE ESTAMOS?

Ven a conocernos

Ven a visitarnos a nuestro centro de Ourense en Avenida de la Habana 19, 2ºI

TESTIMONIOS

Lo que dicen las personas que confían en nosotros




+ 500 personas
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de experiencia profesional
centro de Ourense
estamos cerca de ti
¿Y si empiezas a cuidarte como te mereces?

Tu bienestar empieza con un paso.

Si has llegado hasta aquí, estás a un paso de empezar a cuidarte y mejorar tu bienestar emocional.

Si quieres que te acompañe, agenda tu primera cita.

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